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Taiji und Qigong für den Alltag mit Karsten Kramer
16. Mai 2022 @ 10:00 - 11:00
Spezielle Übungen aus Qigong und Taiji vorwiegend im Sitzen. Lockern der Gelenke, Ausrichtung der Wirbelsäule und Tiefenatmung. Sitzmeditation für die innere Ruhe.