Spezielle Übungen gegen Muskelabbau und für Fitness speziell für Senioren unter Anleitung der Physiotherapeutin Kathrin Michaelis
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Der IDOGO-Stab ist ein 40cm langer Stab. Er verbindet Bewegungsabläufe aus QiGong ; TaiChi, Yoga, westl. Entspannungsübungen, Tanz und Ballett zu einem Übungsablauf. |
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..... zu mehr Bewegungsfreiheit! Charlie möchte mit Ihnen mit leichten Übungen im fernöstlichen Stil gemeinsam bewegen um Ausdauer, Kraft, Kondition, Konzentration und damit Viatalität zu fördern. Alle sind willkommen. Denn jeder tut was er kann :) |
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