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Skatabend
Hier wird nach internationalen Altenburger -Regeln Skat gespielt.
Qigong und Taiji für die Gesundheit ( 90 min) mit Karsten Kramer
Die sportlichere Variante.
Taiji und Qigong für den Alltag mit Karsten Kramer
Spezielle Übungen aus Qigong und Taiji vorwiegend im Sitzen. Lockern der Gelenke, Ausrichtung der Wirbelsäule und Tiefenatmung. Sitzmeditation für die innere Ruhe.
Fahrradgruppe
Treffpunkt HofFahrradgruppe mit altersgerechten Touren und viel Spaß in der Gruppe.