Taiji und Qigong für den Alltag mit Karsten Kramer
Spezielle Übungen aus Qigong und Taiji vorwiegend im Sitzen. Lockern der Gelenke, Ausrichtung der Wirbelsäule und Tiefenatmung. Sitzmeditation für die innere Ruhe.
Spezielle Übungen aus Qigong und Taiji vorwiegend im Sitzen. Lockern der Gelenke, Ausrichtung der Wirbelsäule und Tiefenatmung. Sitzmeditation für die innere Ruhe.
Fahrradgruppe mit altersgerechten Touren und viel Spaß in der Gruppe.
Fahrradgruppe mit altersgerechten Touren und viel Spaß in der Gruppe.
Die sportlichere Variante... ACHTUNG: Heute fällt der Kurs auf Grund von Erkrankung aus.
Bücher bringen oder mitnehmen ohne Bürokratie..